L'association Cap Culture annonce la tenue du premier week-end de stages, les samedi 25 et dimanche 26 octobre à la salle Charles-Amouroux (Chalabre).
Le stage de Taï Chi est programmé samedi 25 octobre de 14 h à 16 h, avec Chantal Boilot. Tarif : 18 € (adhérents), 28 € (non adhérents). Inscriptions au 06 11 23 87 83. Initialement un art de combat ancestral en Chine, le Tai-Chi est maintenant enseigné comme un art de santé et de longévité, véritable méditation en mouvement. Les exercices permettent de redistribuer l'énergie vitale, le Qi, à l'ensemble du corps pour le réharmoniser et lui redonner sa vitalité. La lenteur d’exécution de mouvements Yin-Yang très précis, alliée à une respiration naturelle, développe la conscience du corps, la souplesse, la fluidité, l'équilibre, la coordination, l'ancrage et entraîne le relâchement des tensions physiques, mentales et énergétiques. Pratiquer le Tai-Chi c'est se donner l'opportunité de traverser en paix les aléas de la vie.
Le stage de Qi Gong se déroulera dimanche 26 octobre de 10 h à 13 h et de 14 h à 17 h, avec Marina Saarbach. Tarif : 40 € la journée (5e offerte si vous faites tout le cycle), 25 € la demi-journée 10 € adhésion annuelle à l’association Cap Culture obligatoire. L'argent ne doit pas être un problème, contactez la professeur si vous avez des difficultés. Inscriptions au 06 64 93 55 49 ou marina.saarbach@hotmail.fr
Il s’agit du premier stage saisonnier « émotions et énergie » de l'année pour prendre soin de vos émotions et de vos organes grâce à des pratiques issues entre autre de la médecine traditionnelle chinoise :Qi-Gong des 5 animaux, Acupression et réflexologie, Méditation et respiration, Automassage et aromathérapie. Un temps pour souffler, vous recentrer, lâcher prise et retrouver vitalité dans une ambiance conviviale. Les émotions influencent directement notre corps : tristesse (poumons), peur (reins), colère (foie), joie (cœur), stress (rate/estomac). Ces journées vous aideront à mieux les comprendre et les transformer.
Programme Qi-Gong 2025-2026
26 octobre 2025 (Tristesse, Poumons et Gros intestin), 18 janvier 2026 (Peur, Reins et Vessie), 22 mars 2026 (Colère, Foie et Vésicule biliaire), 21 juin 2026 (Joie, Cœur et Intestin grêle), 22 août 2026 (Stress, Rate, Pancréas et Estomac).
L'association Cap Culture rappelle les prochains événements à venir :
Cinéma le dimanche 19 octobre à 18 h avec le film Milagro de Robert Redforf, participation libre.
Le stage de slam/rap pour les jeunes 12-25 ans, du lundi 27 au vendredi 31 octobre, inscriptions ouvertes, places limitées, participation libre.